– Banane. Bogate su vitaminima A, B6, C, E i K te su izvor kalcija, fosfora, magnezija, kalija i natrija. Zahvaljujući triptofanu (prekursoru serotonina, “hormona sreće”), koji se u njima nalazi, banane povoljno utječu na raspoloženje.

– Agrumi (mandarine, naranče, grejpovi, limuni). Tradicionalno sezonsko voće. Poznato je da mnogim ljudima Nova godina miriše na mandarine ili naranče. Agrumi sadrže vitamin C (ali ne toliko koliko se obično misli), vitamine skupine B, vitamine D, E, K, razne mikroelemente, pektin, glikozide i fitoncide.

– Grožđe. Izvor polifenola koji djeluju kao prirodni antioksidansi. Flavonoidi sprječavaju štetan utjecaj slobodnih radikala na stanice organizma. Antioksidansi ne samo da usporavaju procese starenja nego i pomažu u obnavljanju oštećenih stanica.

– Jabuke i kruške. Bogate su korisnim mikroelementima. Doprinose pravilnom radu probavnog sustava te poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava. Zbog visokog sadržaja antioksidansa imaju proturakova svojstva.